Pourquoi utiliser le CBD pour lutter contre l’anxiété ?

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Avec notre mode de vie actuel, que ce soit à cause d’une pression constante au travail, des problèmes familiaux ou encore des études, l’anxiété guette tout un chacun.

Et chacun a sa façon bien a lui de gérer cela, mais pour certains, c’est le CBD qui aide, et peut-être vous demandez-vous ce qu’est le CBD et quelle est la raison d’en utiliser ?

Afin de vous donner une réponse, Medicalorama vous a préparé un petit guide de cette substance et son effet vis-à-vis de l’anxiété !

Qu’est-ce que le CBD ?

Le CBD, ou Cannabis CBD, est une sorte de cannabis qui, contrairement à la drogue tristement populaire, ne provoque aucun effet de type psychotrope ou une quelconque addiction.

En effet, le CBD ne contient pas de THC, du tétrahydrocannabinol, ou en quantité infime. Cette substance étant ce qui provoque l’effet de « high », et le CBD n’en contenant pas, ce dernier est donc dénué de cet effet.

De plus, il s’agit d’une substance qui devient légale dans de nombreux pays, et il est possible de s’en procurer chez les libraires, notamment sous forme d’e-liquide pour les cigarettes électroniques.

Pour en savoir plus sur le sujet, lisez notre dossier complet sur le CBD.

Pourquoi utiliser le CBD contre l’anxiété ?

Bien évidemment, comme vous vous en doutez probablement, le CBD est une substance très étudiée. En effet, ses nombreux bienfaits pour la santé sont tour à tour révélés, et parmi ceux-ci, son utilité contre l’anxiété a aussi été étudiée.

En effet, on peut notamment prendre le cas d’une rétrospective d’études de cas datant de 2019(1). Pour résumer, au cours de cette étude, 47 patients ayant exprimés ressentir de l’anxiété ont reçu un traitement de 25 mg de CBD tous les jours, en plus d’un traitement classique.

Les résultats ont pu démontrer l’efficacité de la substance, en parallèle à un traitement adéquat, puisque près de 80% des patients ont ressenti une nette amélioration après un mois.

Mais ce n’est pas la seule étude faite à ce sujet, loin de là. Par ailleurs, une autre étude faite la même année au Japon (2) sur 37 étudiants souffrant d’anxiété sociale a aussi démontré les effets de la substance.

En effet, en recevant 300 mg de CBD/jour pendant un mois, les adolescents ont vu leurs symptômes réduits drastiquement. En effet, les résultats étaient comparables à la prise de Paroxétine, un médicament souvent prescrit pour ce type de condition.

On peut donc dire que le CBD aide à lutter contre l’anxiété et pourrait, peut-être, constituer une solution dans certains cas. Notamment, lorsque les méthodes telles que la méditation ou le sport ne fonctionnent pas. Mais comment cela se fait-il ?

Pour résumer, le CBD est capable de stimuler l’activité du GABA. Il s’agit du principal neurotransmetteur du cerveau permettant d’inverser la réponse au stress et à l’anxiété. Ainsi, l’activité étant stimulée, vous serez plus rapidement apaisé et serein.

Une substance qui, parfois, peut avoir un effet contraire à celui attendu

Bien que cela arrive dans de très rares cas, il faut savoir que le CBD peut en fait empirer l’anxiété. En effet, certaines personnes peuvent se sentir plus mal qu’originellement après la prise de cette substance.

Cela est dû à une mauvaise réaction au produit, un peu à la façon dont le corps réagit face à un mauvais traitement, par exemple. C’est d’ailleurs ce que démontre une étude de 2018 (3) sur les effets du CBD sur un groupe de personnes atteintes d’anxiété et de paranoïa.

Quels sont les précautions à prendre et les effets du CBD ?

Outre prendre des précautions quant au souci que vous pourriez avoir si le CBD venait a avoir l’effet inverse à celui recherché, il reste plusieurs choses auxquelles vous devez faire attention :

  • En cas de grossesse ou si vous allaitez, ne consommez jamais de CBD.
  • En cas de maladie de Parkinson, évitez le CBD en trop grande dose.
  • La prise de CBD à haute dose (plus de 1000 mg/jour) est fortement déconseillée.
  • La prise de CBD jusqu’à 300 mg/jour ne doit pas se poursuivre sur plus de 6 mois.
  • Si vous prenez des médicaments, demandez conseil pour les possibles contre-indications et interactions entre les médicaments et le CBD.
  • Ne prenez pas de CBD avant de conduire ou d’effectuer une tâche difficile, car cette substance peut causer des somnolences et de la léthargie dans certains cas.
  • Le CBD est déconseillé chez les personnes bipolaires ou épileptiques.

Conclusion sur le CBD pour lutter contre l’anxiété

Il est donc possible d’utiliser le CBD pour aider dans la lutte contre l’anxiété, en prenant plusieurs précautions et en consultant un professionnel au préalable. Néanmoins, avant de passer à cela, essayez tout de même des méthodes plus traditionnelles. Notamment, la méditation ou encore le sport pourraient vous aider.

Aussi, pour clôturer cet article, nous tenons à rappeler que vous ne pouvez pas, dans un cadre légal, faire pousser de CBD. Seuls les professionnels peuvent en cultiver à des fins de revente dans l’industrie pharmaceutique ou pour les e-liquides, par exemple. Par conséquent, vous ne pourrez que vous en procurer sous forme de produit fini.

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/
(2) https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2019.02466/full
(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29086614