Tous les bienfaits de la récupération par le chaud après le sport
Que vous soyez sportif du dimanche ou professionnel, il est toujours important de bien récupérer après une séance de sport. Généralement, les sportifs préfèrent la récupération par le froid, principalement par l’immersion des muscles sollicités dans une baignoire d’eau froide, voire glaciale. Néanmoins, de plus en plus, on entend parler de la récupération par le […]