Comment surmonter une rupture ?
Les relations hommes-femmes sont souvent complexes. Alors quand il s’agit d’amour entre deux êtres, la situation devient encore plus délicate.
Bien souvent, lorsque des problèmes de communication, un manque de désir ou encore une lassitude à vivre le quotidien se fait sentir, la rupture est inévitable, entraînant avec elle son lot de souffrance et de désillusions.
Comment expliquer ce mal-être envahissant et surtout comment s’y prendre pour se reconstruire en douceur et surmonter ce cap difficile ?
Nos conseils.
« Qu’ai-je fait pour mériter ça ? », « pourquoi il ou elle m’a quitté ? »… autant de questions qui nous taraudent au moment d’une rupture amoureuse qui nous plongent dans une phase de profonde tristesse et de fragilité.
La situation est d’autant plus mal vécue pour le conjoint qui se fait quitter. Alors comment le surmonter et retrouver ses repères ?
Rupture amoureuse : à qui la faute ?
C’est un fait : de nos jours, un couple sur trois se sépare. Qu’il s’agisse de couples mariés, de concubins ou de relations de quelques mois, les causes de mésentente qui engendrent une rupture sont similaires : le plus souvent, il s’agit de la fin du sentiment amoureux, entraînant par la force des choses une baisse du désir pour l’autre voire une absence totale.
Pour d’autres, il s’agit de la prise de conscience croissante que l’avenir est vu de façon différente par chacun des partenaires ou conjoints et que l’envie de construire une vie de famille ainsi qu’un quotidien sur le long terme n’est pas envisageable.
Certains se plaignent simplement de la routine devenue trop étouffante et frustrante. Après les débuts souvent romantiques et passionnés, arrive les moments de monotonie où les écarts et les tromperies peuvent surgir.
Certains couples à la base très fusionnels peuvent se voir dépassés par de nouveaux évènements comme un changement de situation professionnelle, un déménagement ou l’arrivée d’un enfant, nommé aussi « baby clash ».
Enfin, certains conjoints voient leur relation s’envenimer et être détruite par des conflits récurrents et un manque de communication devenus systématiques et ingérables.
Dans tous les cas une chose est sûre : la rupture n’est pas vécue de la même façon selon que l’on est celle ou celui qui quitte ou qui est quitté, ou encore si l’un des deux conjoints à quelqu’un en vue, voire s’il a déjà une nouvelle relation.
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