Stress et libido : le sexe mis à mal...
Il semble bien que la combinaison boulot-libido ne soit pas toujours bénéfique, c’est le moins qu’on puisse dire : le stress généré par le travail provoque souvent une perte du plaisir sexuel et une diminution de la fréquence des rapports.
Premier symptôme d’une dépression, la chute de la libido est à prendre au sérieux. Quelle est alors la véritable influence du stress ?
Quelles sont les personnes concernées ? Existe-il des méthodes pour « rebooster » la libido ?
Le rythme de la vie contemporaine s’accélérant, le temps consacré aux plaisirs et à la détente nécessaire à une vie sexuelle épanouie diminue. La libido des hommes comme des femmes n’est donc pas forcément au mieux de sa forme…
L’influence du stress sur les rapports sexuels
L’influence du stress sur les rapports sexuels est liée aux deux manifestations de l‘anxiété. En effet, le 1er signe du stress est une tension musculaire accrue.
Courbatures, contractures et crispations sont alors monnaie courante chez les personnes stressées. S’ajoute à cela le 2ème signe révélateur : la fatigue.
En effet, la sécrétion d’adrénaline lors de la 1ère phase était destinée à préparer notre corps aux agressions éventuelles. Une fois cette phase terminée, notre corps a besoin de se relâcher. Lorsque la fatigue persiste, une véritable dépression peut apparaître.
Toutefois, bien avant de voir apparaître la dépression, ce stress est un véritable ennemi de la libido. Il modifie notre comportement et nos réactions vis-à-vis du conjoint. En effet, la superposition de situations ou d’évènements forts en émotion (retard dans le travail, décès, accouchement, etc.) remplit notre esprit et nous empêche de penser à autre chose, en particulier à notre libido.
L’irritabilité qui suit ces évènements et la fatigue qui en découle ne font pas bon ménage avec nos envies et nos désirs sexuels…
Les personnes concernées : toutes !
Que ce soit pour les hommes comme pour les femmes, le milieu professionnel est un vrai générateur de stress.
Du fait d’une approche de la sexualité différente chez les femmes, elles sont souvent les plus touchées par ces angoisses professionnelles. Toutefois, et surtout lorsqu’elles sont mères de familles, les femmes ne parlent que très peu de leur problème de libido et parviennent parfois à déplacer leur plaisir dans la relation avec leur enfant.
En outre, il n’y a pas de limite d’âge pour être stressé et voir sa libido diminuer. On remarque cependant une nette augmentation de l’anxiété à partir de 55 ans, avec l’approche de la retraite et de la ménopause notamment.
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