Le tantrisme, redécouvrir le corps et la sexualité

Malgré une forte symbolique érotique, le tantrisme ne se résume pas  qu’à la simple sexualité. Il s’agit davantage d’une exploration sensorielle par la voix, le regard, le toucher, en y intégrant des émotions de la vie quotidienne. Le tantrisme ne vise donc pas à échapper à la réalité mais à en prendre pleinement conscience.
La sexualité est donc vécue ici telle une méditation érotique, avec un apprentissage de notre double polarité, masculine et féminine, où chaque partenaire apprend à vivre un sentiment d'unité profonde avec lui-même et avec l'autre.

Le tantrisme demande cependant une préparation spirituelle et corporelle. En effet, il s’agit aussi de prendre conscience de ses désirs et de bien les utiliser sans chercher à les maîtriser, le tout dans une approche fondamentale tournée vers une unité corps et esprit, avec l’univers.

Pour mener son expérience tantrique à bien, différentes techniques sont utilisées :

• Plusieurs formes de méditation et techniques énergétiques pour s’échanger des énergies entre partenaires (position du lotus, écoute de mantras, touchers de la peau etc.)
• Techniques de danse alliant féminité et virilité selon le sexe afin de prendre conscience de son corps
• Des massages et autres touchers sans pour autant entrer dans la séduction
• Des techniques de respiration, avec un relâchement du corps et une prise de conscience des muscles du bas-ventre, des organes génitaux en passant par le périnée.
Les spécialistes du tantrisme sont formels : pour acquérir un orgasme complet et véritablement jouissif, les hommes comme les femmes ne peuvent pas s’en tenir à la dimension strictement génitale. Par exemple, il est possible avec le tantrisme d’atteindre un orgasme masculin sans éjaculation. Le but n’étant pas de la retenir mais simplement de l’oublier…
• Mise en place d’une atmosphère détendue (encens, bougies, huiles essentielles, quelques mets à base de fruits et de légumes etc.)

Le tantrisme version occidentale

Déjà peu nombreux en Inde, les maîtres tantriques le sont encore moins en Occident. Si le yoga peut être une première étape de méditation pour allier corps et esprit et pourquoi pas, améliorer sa sexualité, il existe néanmoins des cours et des stages de tantrisme en France.
Attention toutefois au choix des programmes qui ne proposent parfois qu’un tantrisme dans le but de parvenir à l’extase sexuelle et d’acquérir juste davantage de performance, agrémentée de pseudos discours spirituels. Veillez donc à ce que vos cours soient dispensés par des centres tibétains, sous la direction d’enseignants expérimentés.

Autre façon d’explorer le corps, l’érotisme et la sexualité, le tantrisme se propose d’initier les occidentaux à l’art de l’amour et de la spiritualité. Sans inhibitions et en alliant le sexe au sacré, le tantrisme peut permettre aux hommes comme aux femmes d’accéder à une harmonie spirituelle et corporelle au quotidien ainsi qu’à apprécier l’instant présent.

Emilie Lefèvre

Validation Dr Jean-Marc Bouzeran