Pourquoi est-ce qu’on est essoufflé après un effort ?
Quand tu as couru trop longtemps ou trop vite, tu as remarqué que tu as parfois du mal à reprendre ton souffle.
En fait, quand tu fais un effort plus important que d’habitude, tes muscles ont besoin de plus d’oxygène pour fonctionner correctement. Et cet oxygène, il vient de l’air que tu respires, et passe dans le sang avant d’arriver dans les muscles.
Comme il en faut plus que d’habitude, la respiration s’adapte et devient plus rapide et plus ample qu’au repos : les muscles peuvent alors te permettre de courir, sauter…
Mais après avoir utilisé l’oxygène, ils le rejettent sous forme de dioxyde de carbone, le CO2, qui doit être éliminé par l’organisme : il passe dans le sang, puis dans les cellules du poumon et sort pendant l’expiration.
Quand tu as couru trop longtemps ou trop vite, tu as remarqué que tu as parfois du mal à reprendre ton souffle.En fait, quand tu fais un effort plus important que d’habitude, tes muscles ont besoin de plus d’oxygène pour fonctionner correctement.
Et cet oxygène, il vient de l’air que tu respires, et passe dans le sang avant d’arriver dans les muscles.
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