En savoir plus sur les probiotiques
Ces effets ne s’arrêtent pas aux nourrissons. Les adultes bien sûr peuvent en bénéficier mais également les personnes âgées, dont la digestion a tendance à se détériorer avec le vieillissement des cellules.
Les probiotiques ne se contentent pas d’améliorer le transit. Ils permettent également de renforcer le système immunitaire. Ils sont alors particulièrement conseillés aux sportifs dont le système immunitaire est mis à rude épreuve par l’effort. Les probiotiques ont aussi des effets sur la protection contre les allergies, notamment lorsqu’ils sont consommés par des femmes enceintes. Leurs bébés ont alors moins de probabilités de développer une allergie dans les premières années de leur vie.
Cependant, la consommation de probiotiques ne suffit pas à elle seule à renforcer l’organisme. C’est un bonus qu’il est possible d’apporter au corps mais il ne remplace en rien une alimentation variée et équilibrée. Elle seule permet de donner aux cellules tous les nutriments dont elles ont besoin pour leur bon fonctionnement.
Les probiotiques connaissent aujourd’hui un engouement énorme dans la population. Les producteurs de produits laitiers ne cessent de venter leurs vertus. Celles-ci sont bien réelles et renforcent effectivement l’organisme. Avoir un corps en bonne santé passe essentiellement par une alimentation variée et une activité physique régulière.
Sophie Noachovitch
(Validé par le Dr Frédéric Amarger)
|
 |
|
