Parents : pour une rentrée sans stress !
Le jour de la rentrée est bien souvent source d’angoisse aussi bien pour les enfants que les parents. Les deux mois de vacances estivales ont habitué toute la famille à un rythme relâché. Avec la rentrée tout s’accélère et devient stressant. Nos conseils pour aborder sereinement la situation.
Enfants qui pleurent, parents qui crient et courent dans tous les sens : tels peuvent être les conséquences d’une rentrée non maîtrisée. Alors, comment faire pour bien s’adapter au nouveau rythme de chacun ?
Un seul mot d’ordre : préparer les enfants !
Les enfants ont passé deux mois à ne faire que ce qu’ils voulaient, leur temps n’étant composé que de loisirs. Mais la rentrée change tout ! Il faut se lever tôt, entrer dans une nouvelle classe avec un nouvel instituteur, découvrir de nouveaux camarades. Ils peuvent avoir peur de toutes ces modifications et être peu emballés à l’idée de retourner à l’école.
Bien les préparer est alors essentiel afin qu’ils reprennent une routine en toute sérénité.
Tout d’abord, veillez à ce que le changement d’horaires ne soit pas brutal. Habituez donc les enfants, quelques jours avant la rentrée, à se lever et à se coucher plus tôt. L’idéal, pour les enfants qui sont au primaire, est d’être au lit à 21 heures. Même s’ils ne dorment pas tout de suite, ils commenceront à se détendre dans leur lit, en lisant par exemple.
Les enfants ont peur du changement. Il faut donc discuter avec eux, les rassurer en leur parlant de l’école, de toutes les choses fantastiques qu’ils vont apprendre et des nouveaux camarades de jeux qu’ils vont se faire.
Leur dire que vous aussi aviez un peu peur la veille des rentrées en classe leur permettra également de comprendre qu’ils ne sont pas les seuls dans cette situation et de relativiser leurs angoisses.
Si votre enfant va pour la première fois à l’école ou change d’école, vous devez lui présenter les lieux avant la rentrée. Il faut lui parler de la classe, de la cour et des différents locaux. Le mieux est d’emmener votre enfant visiter l’école avant la reprise. Pour cela, des journées portes ouvertes sont généralement organisées.
Accompagner votre enfant le jour de la rentrée, lui permet aussi de se sentir protégé par ses parents dans ce nouvel endroit. La transition est alors moins difficile à vivre. Il ne faut pas prévoir un emploi du temps surchargé pour l’enfant. En effet, au moins pendant les premières semaines, l’adaptation au nouvel environnement peut être difficile. S’il doit se rendre à un grand nombre d’activité extrascolaires, cela augmente son stress. Une ou deux activités sont largement suffisantes, l’enfant doit garder du temps pour lui-même.
Dans la nouvelle classe, l’instituteur sera seul avec une vingtaine d’enfants. Il ne pourra donc pas assister chaque enfant individuellement. Il faut donc apprendre à votre enfant à être un minimum autonome : pour aller aux toilettes, pour attacher ses lacets, pour manger à la cantine...
Parents, détendez-vous !
|
 |
|
