Toilette intime : nos conseils

La flore vaginale est fragile et doit être respectée au quotidien. Un excès ou une mauvaise hygiène intime peut alors entraîner certaines infections et autre inconfort. Nos conseils pour prendre soin au quotidien de votre intimité.
























Toilette intime, avec modération…

La composition microbienne du milieu vulvo-vaginal est fait d’un mélange complexe entre bactéries inoffensives, champignons et autres organismes naturels, nécessaires et protecteurs.

Des odeurs en passant par les sécrétions naturelles, nombres de femmes se disent pourtant gênées et n’hésitent pas à user voire abuser de toilette intime excessive, plusieurs fois par jour. Et bien non ! Le sexe féminin ne doit pas être trop entretenu au risque d’agresser la couche hydrolipidique de la peau.

Et pour celles qui ont l’habitude de réaliser des douches vaginales, même à l’eau, là encore, mieux vaut éviter car cela ne fait que fragiliser la flore et multiplier les risques d’infections, telles que des mycoses, entre autres.
Ce champignon (appelé aussi muguet vaginal ou candida albicans) appartient à la famille des levures et entraîne chez les femmes bien des désagréments (démangeaisons, brûlures, etc.) qu’il n’est possible de soigner qu’en faisant un traitement médical.

L’idéal est donc de se laver deux fois par jour (matin et soir) et pas plus, en ne choisissant  que la région de la vulve, à savoir les lèvres, le clitoris et le vestibule.

Et si après une infection ou une mycose, vous vous dites qu’il est préférable, par précaution de continuer à utiliser un gel de toilette antiseptique prescrit par le médecin, là encore, non ! Cela ne ferait qu’engendrer d’autres infections.

Autre chose : le sexe féminin n’apprécie pas l’humidité. Mieux vaut donc penser à bien se sécher après la toilette intime et à se changer après une baignade ou une séance de sport.

Produits pour une hygiène intime parfaite

Le sexe féminin ne doit pas être lavé avec les gels douches destinés au corps, à base de savon, de parfums et de colorants. Les marques de protections périodiques commercialisent aujourd’hui plusieurs gels nettoyants à usage intime.

Ces derniers sont de pH physiologique neutre et peuvent être également composés de substances douces et apaisantes, en cas de fragilité ou de sécheresse particulière.

Quant aux lingettes intimes, il ne faut pas en abuser car elles aussi peuvent fragiliser les muqueuses. Elles sont pratiques certes, mais peuvent devenir agressives à la longue.

Derniers conseils : même en période de règles, il est inutile de vous laver après chaque passage aux toilettes. Il suffit juste de changer de tampons et serviettes hygiéniques le plus souvent possible. Et pour celles qui portent des protège-slips, ces derniers doivent aussi être changés régulièrement.

Emilie Lefèvre
(Validé par le Dr Jean Marc Bouzeran)