Pathologies du golf

L'épaule

Bien que protégée par le fait que la prise du club se fasse à deux mains et que donc les amplitudes extrêmes soient évitées, les épaules sont susceptibles d’être traumatisées par le swing.

- tendinopathie (ou tendinite) de l’épaule (plus précisément de la coiffe des rotateurs)
- arthropathie acromio claviculaire, c'est-à-dire atteinte de l’articulation entre la clavicule et l’ac (relief osseux antéro supérieure de l’épaule)
- instabilité micro traumatique de l’articulation gléno humérale (c'est-à-dire de l’articulation unissant le bras et l’omoplate)
- arthrose de l’épaule

Le thorax

Il s’agit principalement de fractures de fatigue des côtes (à ne pas confondre avec une fracture au sens commun du terme). Les côtes gauches (pour le droitier) sont les plus touchées et en particulier les 1ères, 4èmes, 5èmes et 6èmes en partie postéro latérale. Il existe alors une douleur chronique du thorax dans sa partie haute ou moyenne et postérieure. Le traitement est le repos sportif durant 6 à 8 semaines. Ainsi que la correction des défauts techniques.
 
Atteintes nerveuses

Lors de swing, les nerfs peuvent subir des microtraumatismes répétés (étirement, compression) à l’origine de pathologies neurologiques au niveau des épaules. Cela peut se manifester par des douleurs des épaules, par des fourmillements du bras, par une baisse de performance ou par une fatigue musculaire du membre atteint.

Atteintes vasculaires

Le swing, et en particulier la fin du swing, peut entraîner, en cas de nombreuses répétitions du geste, des compressions artérielles et veineuses. Une atteinte artérielle se traduit par des douleurs du bras à l’effort cédant au repos, une lourdeur, froideur et pâleur des doigts à l’élévation du bras. L’atteinte veineuse peut se traduire par une phlébite du membre supérieur.

Le golfeur peut aussi, comme tout le monde présenté des pathologies non spécifiques : trauma par balle de golf, entorse de cheville, coup de soleil, insolation …

Quelques conseils de prévention

- attention au sac de golf : éviter de le porter (protection du rachis)
- ne pas se pencher en avant pour mettre le tee ou pour ramasser la balle (protection du rachis) mais plutôt fléchir sur les jambes
- correction des erreurs techniques (à tout niveau de pratique)
- pratiquer des étirements réguliers (épaule, tronc, rachis)
- respecter le principe de progressivité : comme dans tout sport ne pas faire de progression (qualité et quantité) trop brutale
- posséder du matériel adapté à chacun : club (rigidité, poids, équilibre,…), chaussures…
- parfois port de ceinture de soutien lombaire ( en cas de mal de dos)
- penser à boire (de l’eau) surtout lors des longs parcours en pleine chaleur (afin d’éviter les tendinites), penser à s’alimenter si le parcours et les horaires le nécessitent.
- se protéger du soleil si nécessaire

Le golf doit être considéré comme un sport à part entière et est pourvoyeur de pathologies variées souvent latéralisées. Le golf demande donc une pratique régulière, progressive et intelligente.

Dr Fabrice Kuhn

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