Faire du sport après 55 ans

DOSSIER : Faire du sport à 55 ans ou plus

Nos conseils.

Les bonnes raisons de faire du sport après 55 ans  

Bien choisir son sport après 55 ans 

Bien profiter de son sport après 55 ans  

Erreurs à ne pas commettre dans la pratique de son sport  après 55 ans 


La durée de vie moyenne étant de plus en plus élevée et les bienfaits du sport reconnus, de plus en plus de seniors pratiquent une activité sportive et ce de plus en plus tard et avec un niveau parfois élevé.

Halte aux mauvaises excuses pour ne pas faire du sport telles que : le sport c’est fatiguant, le sport c’est pour les jeunes, je suis trop vieux,  je vais avoir l’air ridicule, je suis tout seul et je ne sais pas où aller, je ne sais pas quel sport faire, je n’ai pas le temps, le sport c’est dangereux, j’ai mal au dos….

Voici nos conseils pour commencer, continuer ou  reprendre le sport à 55 ans ou plus, mais aussi pour profiter pleinement de ses activités sportives en évitant les erreurs les plus fréquentes.

Dr Fabrice Kuhn
Médecin du sport