Le handball
Le handball, sport d’origine allemande, est un sport rapide, dynamique et télévisuel. En conséquence, il s’agit d’un des sports les plus suivis aux jeux olympiques où il est présent chez les femmes et les hommes. Le handball se joue sur surface dure. Chaque match est composé de deux mi temps de 30 minutes. Chaque équipe est composée de 12 joueurs dont 7 sur le terrain. Le handball est un sport de balle avec contact (surtout à haut niveau) alternant des phases de vives accélérations et des moments un peu plus calme.
Qualités nécessaires et ou développées par le handball
Les qualités du handballeur varient en fonction du poste occupé :
- Vitesse (pour tous mais surtout pour les ailiers)
- Explosivité
- Endurance
- Puissance (pour tous mais surtout pour le pivot et les arrières)
- Technicité (tir, dribble, remontée de balle…)
- Qualités morales : combattivité, esprit d’équipe, sens tactique
Bénéfices de la pratique du handball
- Développement de la musculature de façon globale et proportionnée
- Développement des qualités d’endurance
- Développement des qualités de vitesse et force (puissance, explosivité…)
- Développement des qualités mentales comme tous les sports d’équipe
Risques de la pratique du handball ?
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