L’aviron

L’aviron, sport olympique pour les femmes et les hommes, est un sport complet qui se pratique sur plan d’eau sans courant ou avec un courant modéré. Les formules sont diverses en nombres de rameurs par bateau, en nombre de pelle par rameur, présence ou non de barreur. Il est, bien sûr, indispensable de savoir nager.

Les différents bateaux :

L’apprentissage débute sur des volettes, bateau particulièrement stable accueillant un barreur et quatre rameurs en couple.
En pointe : 1 pelle par rameur
En couple : 2 pelles par rameur

Pour les hommes :
 
- 4 rameurs en pointe avec barreur (4+)
- 2 rameurs en couple (2X)
- 2 rameurs en pointe sans barreur (2-)
- 1 rameur en couple (1X)
- 2 rameurs en pointe avec barreur (2+)
- 4 rameurs en pointe sans barreur (4-)
- 4 rameurs en couple sans barreur (4X)
- 8 rameurs en pointe avec barreur (8+)
- 8 rameurs en couple avec barreur

Pour les femmes :

- 4 rameuses en pointe avec barreuse (4+)
- 2 rameuses en couple (2X)
- 2 rameuses en pointe sans barreuse (2-)
- 1 rameuse en couple (1X)
- 4 rameuses en couple avec barreuse (4X+) et sans barreuse (4X-)
- 8 rameuses en pointe avec barreuse (8+)

En fonction de l’âge, les distances sont différentes.

Capacités nécessaires et ou développées par la pratique de l’aviron :

- Endurance
- Résistance
- Puissance
- Esprit d’équipe
- Equilibre

Bénéfices de l’aviron :

- Sport complet
- Développement des qualités physiques : endurance, puissance et résistance
- Développement musculaire complet : membres supérieurs, tronc (abdominaux, dos), membres inférieurs
- Développement des qualités mentales

Risques de l’aviron

L’aviron est un sport peu traumatique

- membres supérieurs : principalement des tendinites et surtout au niveau du poignet mais aussi épaule et coude
- membres inférieurs : principalement au niveau des genoux et surtout des pathologies en rapport avec la rotule (syndromes rotuliens, tendinite rotulienne)
- rachis et tronc : fractures de fatigue de cotes, lombalgies diverses
- dermatologiques : ampoules des mains mais aussi des fesses, irritation des fesses et des mollets par frottements, mycoses des mains et des pieds, callosités des mains
- ORL : rhinites, sinusites, bronchites

Visite d’aptitude à la pratique de l’aviron

La consultation de non contre-indication à la pratique de l’aviron permet principalement de détecter les contre-indications (maladie de Scheuerman et femmes enceintes à partir du 2ème trimestre).

L’aviron est un sport complet, de plein air, bénéfique pour la santé et peu traumatique. Les formules de pratique sont multiples et permettent une évolution de la pratique et des facilités d’encadrement pour le débutant.

Dr Fabrice Kuhn
Médecin du sport