Le basketball
Les risques de blessures sont variables en fonction de la quantité d’entrainement, du niveau et de la position occupée sur le terrain mais aussi en fonction du style de jeu de chaque basketteur. Les facteurs favorisant les blessures du basketteur sont le terrain, les sauts (réceptions parfois hasardeuses), les contacts mais aussi le jeu au de la de ses limites avec des adversaires de niveau bien supérieur.
Les blessures les plus fréquentes atteignent les membres inférieurs et en particulier on trouve les entorses de cheville puis les traumatismes du genou. De nombreux accidents musculo tendineux des membres inférieurs sont à noter.
- Pathologies des membres inférieurs :
o Cheville et pied : surtout entorses de chevilles (ligament latéral externe) majoritairement bénignes, mais aussi entorses du pied, tendinopathies (ou tendinites) de la cheville (tendon d’Achille), aponévrosites plantaires, atteintes micro traumatiques de l’adolescent (maladie de sever)
o Genou : tendinopathies du genou (tendon quadricipital et rotulien), entorses du genou, syndrome rotulien, atteintes micro traumatiques de l’adolescent (apophysites de croissance type maladie d’Osgood Schlatter, de sinding larsen johansson)
o Divers : fractures de fatigue (tibia, os du pied), périostite tibiale
- Pathologies des membres supérieurs : principalement au niveau des mains par traumatismes directs (entorses des doigts voire fractures)
- Pathologies du rachis : lombalgies souvent en rapport avec les chocs (contacts avec un adversaire, sauts et réceptions…)
- Accidents musculaires : principalement au niveau des membres inférieurs (béquilles, élongations, contractures…)
- Traumatismes du visage : fracture du nez, plaies…
Quelques conseils
Voici quelques conseils pour le basketteur afin de limiter les blessures et les séquelles de ces blessures :
- Strapping ou attelle de cheville en cas d’entorses à répétition (nombre de basketteur joue avec un strapping en permanence)
- Chaussures adaptées à la pratique du basketball si possible pas trop basses
- Correction des troubles de la statique du pied avec des semelles orthopédiques en cas de besoin
- Travail de proprioceptif c'est-à-dire travail de l’équilibre et des appuis afin de diminuer le risque de blessure après les sauts et les réceptions
- Soins précoces en cas de blessure (entorse par exemple) : glace, strapping ou attelle, repos, rééducation précoce
Le basketball, sport très connu et pratiqué, est accessible à de nombreux pratiquants, quelque soit leur niveau. Les bénéfices pour la santé sont multiples et les risques relativement modérés.
N’hésitez donc pas à aller vous amuser sur les terrains de basketball, mais sachez jouer à votre niveau et ne dépassez pas vos limites.
Dr Fabrice Kuhn
Médecin du sport
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