Etes-vous sujet(te) aux varices ?
Touchant aussi bien les femmes que les hommes, les varices se traduisent par des dilatations anormales et permanentes des veines des jambes ou des cuisses. Inesthétiques, elles peuvent aussi parfois être douloureuses et entraîner des complications (phlébite, hémorragie, ulcères variqueux, embolie pulmonaire). Mais s’ajoute à cela d’autres symptômes. Pour savoir si vous êtes concerné(e) par les varices, faites de ce test.
 1- Les varices ont un caractère familial. L’un des membres de votre famille est-il concerné (parents, grandes parents, frères ou sœurs) ?
- Oui
- Non
2- Vous arrive-t-il de rester plusieurs jours sans pratiquer d’activité physique (ne serait-ce que 30 mns de marche par jour) ?
- Oui
- Non
3- Avez-vous eu une ou plusieurs grossesses ?
- Oui
- Non
4- Ressentez-vous fréquemment une lourdeur, une chaleur ou encore des fourmillements au niveau des jambes ?
- Oui
- Non
5- Souffrez-vous d’embonpoint ?
- Oui
- Non
6- Avez-vous les chevilles gonflées en fin de journée ?
- Oui
- Non
7- Votre profession nécessite-t-elle de rester longtemps debout ?
- Oui
- Non
8- Souffrez-vous d’un dérèglement hormonal ?
- Oui
- Non
9- Avez-vous eu auparavant des complications telles qu’un ulcère veineux, une phlébite ou une thrombose veineuse ?
- Oui
- Non
Profil 1 : vous avez moins de trois réponses positives
A priori, vous n’êtes pas sujet(te) aux varices. Néanmoins, pour éviter que ne se déclare un jour une insuffisance veineuse, pensez à mettre en pratique ces quelques conseils :
- Evitez de rester trop longtemps debout
- Evitez de croiser les jambes
- Oubliez les collants, bas, chaussettes et bottes trop serrés
- Surélevez vos pieds en position allongée
- Ne restez pas sédentaire et pratiquez un sport de façon régulière
- Bannissez les bains trop chauds
- Passez-vous un jet d’eau froide sur les jambes à la fin de votre douche
Profil 2 : vous avez entre 4 et 7 réponses positives
Vous présentez des risques de souffrir un jour de varices ou bien vous avez déjà quelques symptômes d’insuffisance veineuse. Consultez votre médecin traitant, optez s’il le faut pour les collants ou chaussettes de contention et suivez ces quelques conseils :
- Evitez de rester trop longtemps debout
- Evitez de croiser les jambes
- Oubliez les collants, bas, chaussettes et bottes trop serrés
- Surélevez vos pieds en position allongée
- Ne restez pas sédentaire et pratiquez un sport de façon régulière
- Bannissez les bains trop chauds
- Passez-vous un jet d’eau froide sur les jambes à la fin de votre douche
Profil 3 : vous avez plus de 7 réponses positives
Pas de doute, vous êtes sujet(te) aux varices ou souffrez déjà d’une insuffisance veineuse prononcée. Le mieux est de consulter rapidement votre médecin traitant (qui vous orientera vers un spécialiste) afin qu’il suive cela de près. Optez pour les pour les collants ou chaussettes de contention et suivez ces quelques conseils :
- Evitez de rester trop longtemps debout
- Evitez de croiser les jambes
- Oubliez les collants, bas, chaussettes et bottes trop serrés
- Surélevez vos pieds en position allongée
- Ne restez pas sédentaire et pratiquez un sport de façon régulière
- Bannissez les bains trop chauds
- Passez-vous un jet d’eau froide sur les jambes à la fin de votre douche
Emilie Lefèvre
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