Thérapie par le rire : ça fait du bien…
Un éclat de rire, tout le monde a pu s’en rendre compte, fait énormément de bien. Il détend complètement et met de très bonne humeur. Une soirée réussie doit inévitablement compter son lot de rires. Mais au-delà de ce rôle social évident, le rire est bénéfique pour l’organisme tout entier…
Les hommes sont les seuls êtres vivants de la planète à être dotés de la capacité de rire. Il serait donc possible de se dire qu’il n’a pas d’autre fonction que d’intervenir dans les relations entre individus. Or, rire est très bon pour la santé. Explications des bienfaits de l’humour.
Rire, bon pour l’organisme ?
Rire n’est pas un simple éclat de voix et de bonne humeur qui plie parfois en quatre. Si les individus se sentent bien après avoir rit, c’est que leur corps est effectué d’une réaction chimique. En effet, lorsqu’une chose nous paraît drôle, elle nous fait d’abord sourire puis éclater de rire. A cet instant, l’organisme libère un neurotransmetteur, la dopamine qui a un rôle essentiel dans le plaisir ressenti. Elle intervient lors du plaisir sexuel notamment. Après avoir fait l’amour, les individus se sentent bien, totalement détendus. C’est la dopamine qui les installe dans cet état de béatitude. Le rire fonctionne de la même manière, dans une moindre intensité, mais il relaxe. Ce neurotransmetteur peut même s’apparenter à une drogue. Plus une personne rit, plus elle a envie de rire. Le cerveau adore la dopamine et lorsqu’il commence à en ressentir les effets, il en réclame toujours plus !
Soigner en riant
Le rire ayant des vertus relaxantes, il est donc bon pour la santé. La dopamine a, en effet, des effets bénéfiques sur tout l’organisme. Rire de bon cœur permettrait ainsi :
- de diminuer les sensations de douleurs
- d’optimiser les fonctions cognitives de l’organisme (c’est-à-dire les capacités de raisonnement, de mémorisation, émotionnelles et linguistiques)
- d’améliorer l’immunité
- de réduire les risques de maladies cardiovasculaires
- de lutter contre le stress et la dépression
Ainsi, en dehors des fonctions sociales essentielles du rire dans les rapports entre individus, il a un rôle important pour le corps. Les gens qui rient beaucoup seraient donc moins sujets au stress. Celui-ci étant source de déséquilibres pouvant engendrer des maladies, il est donc important de le combattre. Le rire devient alors son pire ennemi et le meilleur allié de la santé.
Le rire, de plus en plus utilisé à des fins thérapeutiques
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