Le massage thaï : préventif et thérapeutique
Plus que de simples effleurements, le massage thaï (ou massage thaïlandais) est d’abord un travail en profondeur demandant une fine connaissance de l’anatomie. En Asie, celui-ci se pratique aussi bien à titre préventif que thérapeutique. Tour d’horizon de cette technique millénaire…
Ne vous y trompez pas ! Il ne s’agit du massage thaï tant convoité par les touristes pour leur connotation érotique. Le véritable massage thaï est très complet et reste un soin de prévention à part entière ayant aussi des vertus thérapeutiques, reconnues par le Ministère de la Santé thaïlandais.
Corps et philosophie, étroitement liés
Appelé aussi Nuad Bo’Rarn en Thaïlande, le massage traditionnel thaï prend ses origines au cœur même du bouddhisme et se pratique depuis 2500 ans. C’est le médecin personnel du Bouddha qui l’avait mis au point à destination des moines, ce pourquoi il reste très imprégné des principes du yoga. Ce massage a ensuite séduit la population thaïlandaise et les autres asiatiques aussi pour une raison simple : tout comme la médecine traditionnelle chinoise, la médecine thaïlandaise (qui comporte aussi la pharmacopée, la méditation et la diététique) associe la dimension corporelle et spirituelle qui reposant sur l’énergie vitale (prana) qui traverse tout l’organisme. L’objectif ultime : chasser les énergies dites négatives et préserver les énergies positives.
Sachez qu’en Asie, le massage est considéré comme un outil curatif harmonisant et pas seulement à des fins relaxantes. En médecine thaï, on parle des fameuses lignes d’énergie et des points qui les jalonnent (il en existe 10 importantes nommées aussi SEN) tout comme dans le yoga qui vise à rétablir la circulation de l’énergie plutôt que la souplesse musculaire. C’est ce qui fait toute la particularité et la « spiritualité » du massage thaï.
Les techniques de base du massage thaï
Ce massage se veut unique et très complet en alliant réflexologie, acupressure, pétrissage musculaire, yoga et surtout en s’inspirant de la philosophie bouddhiste qui prône le « juste milieu » : ni trop fort, ni trop insistant.
Le plus souvent, le corps est contracté en début se séance. Il s’agit de détendre les muscles, les articulations et de parvenir au système circulatoire.
Trois mots clés : fluidité, énergie et dynamisme. Le masseur pétrit la chair pour faire remonter les méridiens et mettre en avant les points essentiels, pratique des étirements et mobilisations (issus du yoga) pour détendre les muscles, les articulations et le dos de façon générale, roule avec ses doigts les vertèbres dorsales, assouplit la nuque et comprime à certains endroits la circulation sanguine, pour épurer les vaisseaux, etc.
Mais le geste essentiel reste la pression manuelle qui revêt de deux formes :
• Les pressions palmaires : elles se font avec les paumes sur les zones larges (jambes par exemple) et précèdent les pressions des pouces pour préparer le corps, et à la fin de ces dernières pour le détendre.
• Les pressions avec les pouces (digipuncture), sont plus précises et agissent en profondeur sur les tissus et les lignes d’énergie. Elles peuvent se faire de façon locale ou plus large et déverrouiller les articulations.
Le masseur en vient aussi a utiliser son propre corps à l’aide de ses mains mais aussi de ses genoux, ses coudes, ses pieds… le tout en douceur bien sûr !
|
 |
|
