Thalassothérapie : une vague déferlante !

• L’eau de mer : sans elle, rien ne serait possible. Avec un taux de chlorure de sodium de 27 g/litre, elle dispose de nombreux sels minéraux bienfaisants. En thalasso, celle-ci est puisée au large et chauffée à environ 30°C. Ainsi, l’hydrothérapie, sous l’effet des jets, propulseurs et vagues artificielles dilate les pores de la peau, active la circulation sanguine, stimule le système cardiovasculaire et les défenses immunitaires tout en chassant les toxines. Elle permet aux organismes même les plus fatigués d’être relancés en s’abreuvant des ions négatifs et autres sels minéraux. Les ions potassium vont migrer vers la fibre musculaire, alors que les ions calcium vont consolider les os. Les muscles se détendent tout en se tonifiant, ce qui dope le corps tout entier ainsi que la santé.

• Les algues : ces organismes vivants sont riches en vitamines A et C et détiennent un pouvoir antibiotique, bactériostatique et antiviral puissant, parfaits pour stimuler la circulation sanguine et assainir la peau. Elles sont également prescrites dans le cadre d’un régime alimentaire pour s’affiner car elles sont hypocaloriques. Le plus souvent, on parle d’algothérapie.

• Les boues marines : enrichies en sels minéraux, oligo-éléments, en argile et en oxygène, elles sont ramassées par paquet lors de la marée basse. Appliquées sur la peau à l’aide d’enveloppements, elles sont efficaces pour drainer, faciliter la circulation sanguine, lutter contre les rhumatismes et raffermir la peau.

• Le sel de mer : il est directement utilisé pour exfolier la peau en douceur et éliminer les cellules mortes et autres impuretés.

Différents types de cures

Le choix de la cure dépend des motivations : médicales ou de remise ne forme.  Les centres offrent des options diverses :

• Cure de bien-être, détente
• Cure d’amaigrissement, minceur, anti-cellulite
• Cure maman/bébé
• Cure anti-rhumatismes, maux de dos
• Cure anti-jambes lourdes
•  Cure anti-stress
• Cure de sommeil
• Cure de sevrage tabagique

Il existe d’autres cures, chacune ayant ses spécificités. Toutes sont sous surveillance médicale (sauf celle de remise en forme) tout au long du séjour.
Les cures sont proposées pour 2, 4 ou 6 jours. L’idéal  pour obtenir des effets thérapeutiques est de prévoir une semaine, le temps que le corps s’habitue aux changements de climat, d’environnement et que l’échange entre l’eau de mer et le plasma humain se fasse correctement.

Infos pratiques

Pour choisir une thalassothérapie qui répondent à certaines exigences, il est préférable de se renseigner auprès de la Fédération Internationale de Thalassothérapie, qui décerne un label à différents centres, dit label Qualicert, avec des contrôles réguliers. La fédération regroupe 27 centres  avec : présence de médecins et d’une équipe paramédicale diplômée (masseur-kinésithérapeute, ostéopathe, hydrothérapeute, diététicien), proximité du bord de mer indispensable pour les soins et structure d’hébergement adéquate, entre autres.

Contact :  www.thalassofederation.com

Idéale pour se ressourcer et prendre soin de soi l’espace d’une journée ou d’un séjour prolongé, la thalassothérapie présente bien des avantages tant pour le corps que le moral, à l’aide de différentes cures adaptées à chacun. Si les indications sont nombreuses, certaines contre-indications existent cependant, telles que les cardiopathies, les affections artérielles et autres pathologies lourdes, les grossesses avancées (à partir du 6ème mois) et les fractures non consolidées. A part cela, la thalassothérapie n’a pas de limites. Alors laissez-vous tenter !

Emilie Lefèvre
(Validé par le Dr Jean Marc Bouzeran)