Trousse de secours
L’établissement de la trousse de secours est toujours difficile car elle dépend de la composition de la famille (adultes et enfants), de la durée du séjour, de la destination, des antécédents de chacun… Il existe quelques règles néanmoins à respecter pour être sûr d’avoir une trousse fiable.
Les précautions à prendre
- Notez la date d’ouverture des sirops sur la boîte ou sur le flacon (certains ne se gardent que quelques jours)
- Contrôlez deux fois par an les péremptions de vos médicaments
- Remplacez rapidement les médicaments que vous avez terminé, de façon à toujours avoir une trousse complète
- Anticipez les conditionnements de vos produits en cas de voyage en avion :
o évitez les sirops déjà ouverts en soute (si vous tenez à vos vêtements !)
o prévoyez les ordonnances des produits embarqués en cabine
o enlever les médicaments des boites afin de gagner de la place au retour
o certains douaniers ou agents de sécurité sont tatillons sur les aiguilles et les seringues : demandez à votre médecin une ordonnance sur laquelle ces éléments figurent
- Méfiez-vous de la chaleur qui peut dénaturer certains produits notamment les produits reconstitués avec de l’eau (antibiotiques pédiatriques par exemple) ou les suppositoires.
- Pensez au carnet de vaccination international et cartes de groupe sanguin en cas de voyage lointain.
Voici une proposition de trousse de voyage, à compléter au besoin avec votre médecin.
Petit matériel de soins et pansements
• thermomètre, compresses stériles, sparadrap
• sutures adhésives
• bandes adhésives et cohésives
• ciseaux, pince à échardes, épingles de sûreté
• seringues et aiguilles à usage unique (avec certificat médical si vous en transportez)
• antiseptique (Chlorhexidine* par exemple)
• pommade anti-démangeaisons
• pommade contre les coups
• pansements hémostatiques en cas de saignements de nez
Cosmétiques et produits d'hygiène
• écran total pour protection solaire
• traitement des coups de soleil
• préservatifs
• répulsifs contre les moustiques
• protections hygiéniques
Médicaments
• antalgique et antipyrétique (en prendre de deux types : paracétamol et ibuprofène)
• anti-inflammatoires
• antibiotique à large spectre en cas de voyage lointain
• anti-nauséeux
• médicaments contre le mal des transports pour les enfants
• anti-diarrhéique comme le lopéramide, ou racécadotril
• antispasmodique (phloroglucinol)
• antihistaminiques
Selon le type de voyage (destination, durée, condition), compléter la trousse après avis médical par des :
• Médicaments pour la prévention (et éventuellement le traitement) du paludisme, si vous séjournez en zone à risque
• Sels de réhydratation orale (type OMS, peut être fait soi-même avec 6 cuillères à café rases de sucre + ½ cuillère à café de sel dans un litre d’eau potable)
Dr Arnaud Latremouille
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