Epidémie de grippe A (H1N1) : Rappels sur les mesures d’hygiène

En ces temps de pandémie grippale il est bon de savoir quelles habitudes adopter pour prévenir la dissémination des germes pathogènes. 




Nous vous rappelons que dans le cadre des virus grippaux la contamination peut avoir lieu lors d’un contact rapproché, moins de deux mètres,  avec un individu contaminé ou un contact direct avec des objets souillés. Médicalorama vous indique quelques bonnes pratiques.
 
Le lavage des mains :

C’est le geste primordial de toute prévention. Vous pouvez utiliser l’eau savonneuse et ou les solutés hydro-alcooliques virucides et bactéricides qui eux, ne nécessite pas de rinçage après emploi.

Il convient de se laver les mains :

- En rentrant chez soi
- Après mouchage ou éternuement
- Avant de préparer à manger
- Après chaque passage aux toilettes
- Après avoir visité une personne malade
- Avant de poser ou d’ôter ses lentilles de contact
- Avant de poser ou ôter un masque respiratoire

Toux, nez, rhume :

Il convient lorsque vous tousser de préserver votre entourage en mettant la main devant la bouche ;
Il est préférable d’utiliser des mouchoirs jetables plutôt que des mouchoirs en tissu. Il convient de cracher dans ses mêmes mouchoirs plutôt qu’à l’extérieur. Jetez le mouchoir juste après utilisation, lavez vous les mains ;

Objets :

L’hygiène élémentaire commande de nettoyer régulièrement tous les objets de la vie quotidienne, d’utiliser sans les échanger sa propre serviette, couverts, matériel de toilette comme les brosses à dents et rasoirs, de nettoyer séparément les objets utilisés par une personne malade.

Contacts sociaux :

En cas de pandémie déclaré il est préférable d’éviter les embrassades et poignées de mains. De porter un masque respiratoire en cas de toux ou éternuements. Une personne grippée doit garder le domicile et ne pas se rendre sur son lieu de travail ou aller dans des endroits publics ( cinéma, centres commerciaux etc.)

Masques respiratoires :

Il existe deux types de masques respiratoires :

- Les masques chirurgicaux : suffisants pour arrêter les gouttelettes de salive projetées en cas de toux ou éternuements.
- Les masques de type FFP2 qui sont indiqués aux personnes au contact direct avec le virus c’est-à-dire personnel médical et soignants ou d’hygiène.
Ces deux types de masques doivent être changés toutes les quatre  heures minimum. Il faut ôter le masque en ne le tenant que par les attaches et se relaver les mains avant d’en reposer un.

Quand dois-je m’inquiéter ?

Le syndrome pseudo-grippal  (classiquement fièvre, courbatures, symptômes respiratoires) est un syndrome très fréquent et ne doit pas être attribué systématiquement à une infection grave. Des mesures particulières sont à prendre si la personne présentant ces symptômes a effectué un voyage récent dans les sept jours précédents le début de la maladie. A fortiori si ce voyage a eu lieu dans les zones d’infection : Mexique, sud des Etats-Unis pour le moment. Les personnes travaillant dans les aéroports doivent être également l’objet d’une attention particulière ainsi que les personnels soignants ou travaillant dans des collectivités. Afin de lever tout doute vous pouvez prendre un conseil téléphonique auprès du centre 15 ou de votre médecin traitant.

Dr Frédéric Amarger

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