Nutrition et sport

Arrêter de fumer est difficile ! De nombreuses tentatives d’arrêt du tabac se terminent par une rechute. Le sport a un rôle non négligeable à jouer dans le sevrage tabagique (à condition de ne pas présenter de contre-indications à la pratique sportive).

Le traitement de la tendinopathie est à la fois médical (local et parfois général), physiothérapique (glace, étirements, échauffement suffisant), adaptation de la pratique et du matériel mais aussi alimentaire.

Régulièrement, on entend, on lit que le sport fait maigrir ou bien on peut lire dans les magazines féminins ou masculins « 15 jours pour maigrir en faisant du sport ». Mais qu’en est il vraiment ? Le sport fait-il maigrir ? Faut-il y associer un régime particulier ? Eclaircissements :

La réussite d’un marathon dépend de nombreux facteurs : une préparation physique et un entraînement bien menés, débutés suffisamment longtemps à l’avance, une volonté et un état psychologique favorables mais aussi une alimentation saine et adaptée.

La progression du cycliste dépend de nombreux éléments : une préparation physique et un entraînement bien menés, débutés suffisamment longtemps à l’avance, une volonté et un état psychologique favorables mais aussi une alimentation saine et adaptée.